Inspiration på video
Stående møder bryder med det stillesiddende arbejde og skaber variation og dynamik. Book et stående møde, så kollegerne er forberedte. (0:50 min).
Hvorfor holde stående møder?
- Risikoen for hjertekarsygdomme, diabetes og overvægt formindskes.
- Du forbrænder mere ved at stå op. Fx svarer tre timers stående arbejde om dagen til 30.000 kalorier om året (eller syv maratoner).
- Stående møder kan være med til at skabe mere dynamik i møderne og forkorter samtidig disse.
Sådan gør I
- Book dine kolleger til et stående møde.
- Hold mødet kort. Aftal en fast dagsorden og udnævn en mødeleder.
- Rejs jer op ved møder, der trækker ud, således at I står op den del af mødet, hvor tiden er overskredet.
- Overvej ved indkøb af nye møbler, hvordan I kan tilgodese stående møder, fx ved køb af høje caféborde.
Hent udfordringen her
Hent udfordringen som plakat i A4-format eller A3-format lige til at printe ud og hænge op et synligt sted.
Introducér alle på kontoret for kalenderen gennem fx interne nyhedsbreve. Eller lav et kort intromøde foran kalenderen, hvor I fortæller om initiativet. Brug loggen under hver udfordring til at registrere øvelser og aktiviteter.