Vi benytter cookies til at forbedre brugeroplevelsen for dig. Du accepterer ved at fortsætte.

OK, det er forstået.Læs mere om vores brug af cookies.
  • Min side
  • Om hjemmesiden
  • Nyhedsbrev
  • Kontakt
BFA Logo Negativ
KROP & KONTOR- Ergonomi og bevægelse på kontoret
  • Kroppen på kontoret 
    • Fem små film om ergonomi på kontoret
    • |Væk fra skrivebordet 
      • Hold mikropauser
      • |Sundt at afbryde stillesiddende adfærd
      • |Find jeres egen aktive kultur
      • |NEAT: Gode idéer til aktivt kontorarbejde
      • |GOSH: Bedre service - flere skridt
    • |En arbejdsplads i bevægelse 
      • Ice-breakers
      • |Udfordringer, lege og sange
      • |Aktiviteter i grupper
      • |Styrketræning og udstrækning
      • |Månedens motion
      • |Yoga mod stress
      • |Kvalitative bevægelser
      • |Aktive pauser
      • |Øvelser mod smerter
    • |Fakta om smerter
    • |Symptomer på slid
    • |Qi gong eller elastikøvelser? 
      • Video: Martin Spang Olsen
    • |Kost og bevægelse
  • |Skærmarbejdet 
    • "Sid ordentligt på stolen!"
    • |Hjemmearbejdspladsen
    • |Mus, tastatur og skærm
    • |Mobilt arbejde og distancearbejde 
      • Case: Den Digitale Hotline
      • |Fordele og ulemper ved mobilt arbejde
      • |Case: Nyt skrivebord hver dag
      • |Bærbare arbejdsstillinger
    • |Det kan I gøre sammen
    • |Det kan du selv gøre
    • |Pas på øjnene foran skærmen 
      • Regler om skærm og øjne
  • |Nudging 
    • STRÆK UD når du kan: Fem nudge til kontoret 
      • Erfaringer fra fire arbejdspladser
      • |Flere idéer til nudge på kontoret
    • |Nudging-guiden: Lav jeres egne løsninger
    • |Hvornår er et nudge et nudge?
    • |Hvorfor gør vi det ikke bare?
    • |De fem nudging-strategier
    • |Sådan får I kollegerne med
    • |Fire gode eksempler
  • |Sundhedsfremme 
    • Sundhed på arbejdspladsen 
      • Det brede sundhedsbegreb
      • |Sundhedsstyrelsens model
      • |Luxembourg-deklarationen
    • |Syv sunde arbejdspladser 
      • Aalborg Universitet
      • |Bornholms Regionskommune
      • |If Forsikring
      • |Københavns Kommune
      • |Rigshospitalet
      • |SAS Danmark
      • |Vejle Voksenservice
    • |Sundhed og det sociale fællesskab 
      • Fællesskabet motiverer
      • |En ballast i svære tider
      • |Fælles sundhed skaber social kapital
    • |Projekt 'Krop og Kontor'
    • |Projekt 'Sund Arbejdsplads'
    • |Husk etikken i sundhedsfremme 
      • Syv refleksionsspørgsmål
  • |Gang i forebyggelsen 
    • APV - det vigtigste redskab 
      • Dialogbaseret APV og trivselsarbejde 
        • Case: APV-pakker i Horsens
        • |Case: APV-dialog i Jyske Bank
    • |Træning halverer sygefraværet
    • |Husk etikken i forbyggelsen
    • |Skriv arbejdsmiljø på indkøbslisten 
      • Få indflydelse på indkøbene
      • |Gode råd til nyt udstyr
      • |Husk variation
      • |Samarbejder om indkøb
      • |Stå-måtter uden om aftalen
      • |Nordea påvirker stol før indkøb
    • |Dialogværktøj: Vejen til en sundere arbejdsplads
    • |Historiefortælling og sundhedsambassadører 
      • Sundhedsambassadører
      • |Historiefortælling
    • |Case: Fokus på at forebygge
  • |Ledelsens rolle 
    • Lederen er afgørende
    • |Sundt arbejdsmiljø er guld værd
    • |Ledelse og sygefravær
    • |Sundhedspolitik
    • |Erfaringer fra arbejdspladserne 
      • Lederens engagement er afgørende
      • |Involver medarbejderne
      • |Motivation
      • |Forankring
      • |Anerkendelse
      • |Sundhed handler om kultur
  • |Kloge indkøb til kontoret 
    • Overblik: Her kan kloge indkøb gøre en forskel
    • |Hvem gør hvad i indkøbet?
    • |En god indkøbspolitik
    • |Samarbejde med indkøberne
    • |Indflydelse på de centrale aftaler
    • |Indflydelse på de lokale aftaler
    • |Udnyt jeres decentrale råderum
    • |Case: Godt samarbejde i ATP
    • |Case: Produktudvikling på Rigshospitalet
    • Min side
    • Om hjemmesiden
    • Nyhedsbrev
    • Kontakt

Min side

  • STRÆK UD når du kan: Fem nudge til kontoret
  • Nudging-guiden: Lav jeres egne løsninger
  • Hvornår er et nudge et nudge?
  • Hvorfor gør vi det ikke bare?
  • De fem nudging-strategier
  • Sådan får I kollegerne med
  • Fire gode eksempler
  • Forside »
  • Nudging »
  • Sådan får I kollegerne med: Fem gode råd til processen
Nudging
Gem side ved at oprette dig som bruger her

Sådan får I kollegerne med: Fem gode råd til processen

Nøglen til at få succes med nudging er at gøre det 'rigtige' til den letteste løsning - som kollegerne bakker op om. Her er fem råd til, hvordan I kan skabe opbakning til processen.

Hvad motiverer os til forandring?

Når vi er på arbejde, er vi i høj grad styret af vores fags kerneopgaver og faglige idealer, og det påvirker igen den måde, man kan stimulere til forandringer.

Hvis man vil påvirke pædagoger til at løfte mindre på børnene og dermed skåne deres egen ryg, er det et stærkt argument, at det samtidig styrker børnenes motorik og udvikling.

Hvis man vil motivere folk med langvarige skærmopgaver til at bevæge sig mere i løbet af arbejdsdagen, er det et godt argument, at det samtidig kan medføre færre fejl og større overskud til at yde en god service over for borgere og kunder.

Fem gode råd til at få kollegerne med:

  1. Gør det rigtige til den letteste løsning: Nøglen til mange gode nudging-løsninger er at lede efter små og store ændringer, som kan fjerne barrierer og gøre det lettere at vælge de ønskede løsninger - fx ved at ændre ’standardindstillinger’ på møder, kaffepauser, kontorets indretning osv.

  2. Spil med på vanerne - ikke imod dem: For de fleste af os kræver det stor viljestyrke og koncentration at ændre vores vaner. Når vi slipper fokus, falder vi tilbage til de gamle rutiner.  

    Derfor giver nudging de bedste resultater, hvis det sigter mod at justere de eksisterende vaner og rutiner - ikke at ændre dem fuldstændigt. Det er svært at få folk til at gøre noget helt nyt, men lettere at få dem til at gøre noget lidt oftere eller lidt anderledes.

  3. Skab enighed om målsætningen: Forsøg at skabe en fælles bevidsthed om det problem, I vil bevæge jer væk fra, og opbakning til den løsning vil arbejde hen imod - fx at mere fysisk aktivitet i arbejdsdagen. Selve det at sætte et problem på dagsordenen er med til at ’prime’ den senere nudging - og kan i sig selv være med til at stimulere en anden adfærd. 

  4. Brug kollegernes erfaringer: Inddrag kollegerne i analysen og ideudviklingen fx gennem en ideudviklings-workshop. De personlige svar og erfaringer fra hverdagen er det bedste afsæt for at udvikle gode løsninger. Inddragelse giver forankring og medansvar, forbygger modstand og gør den fremtidige nudging mere effektiv. 

  5. Giv løbende information og feedback: Når nudging-projektet er sat i gang, bør i løbende fortælle om fremdrift og barrierer, og meget gerne give konkret feedback i form af fx statistik eller målinger. Det sikrer et fortsat fokus og giver mulighed for at justere kursen.

Få mere viden og inspiration i Nudging Guiden.

Senest revideret den 11. august 2017

Nudging: STRÆK UD når du kan

Nudge Straekud
Hent kataloget, som består af en introduktion til ‘nudge’ samt en beskrivelse af fem nudge-redskaber.

Hent hele nudge-pakken med plakater, stickers, skilte mm.

Nudging-guiden

Nudging Guiden

En praktisk guide til nudging som metode til at styrke jeres arbejdsmiljø.

Nyhedsbrev fra KropogKontor.dk

* indicates required

3BAR dattersites

Præsentation: Derfor skal vi STRÆKKE UD!

PP-nudgingHent Powerpoint-præsentationen her

  • Forside »
  • Nudging »
  • Sådan får I kollegerne med: Fem gode råd til processen

Læs om cookies

BrancheFællesskabet for Arbejdsmiljø for Velfærd og Offentlig administration, Studiestræde 3, 3. sal, 1455 København K.
Tlf: 33 93 12 55. Mail: sekretariat@3bar.dk