Udfordring: Hold stående møder

Hver måned giver Arbejdsmiljøkalenderen en udfordring til at få bevægelse ind i jeres arbejdsdag. I denne måned handler det om at skabe mere bevægelse ved at holde stående møder.

Inspiration på video

Stående møder bryder med det stillesiddende arbejde og skaber variation og dynamik. Book et stående møde, så kollegerne er forberedte. (0:50 min).

Hvorfor holde stående møder?

  • Risikoen for hjertekarsygdomme, diabetes og overvægt formindskes.
  • Du forbrænder mere ved at stå op. Fx svarer tre timers stående arbejde om dagen til 30.000 kalorier om året (eller syv maratoner).
  • Stående møder kan være med til at skabe mere dynamik i møderne og forkorter samtidig disse.

Sådan gør I

  • Book dine kolleger til et stående møde.
  • Hold mødet kort. Aftal en fast dagsorden og udnævn en mødeleder.
  • Rejs jer op ved møder, der trækker ud, således at I står op den del af mødet, hvor tiden er overskredet.
  • Overvej ved indkøb af nye møbler, hvordan I kan tilgodese stående møder, fx ved køb af høje caféborde.

Hent udfordringen her

Plakat MartsHent udfordringen som plakat i A4-format eller A3-format lige til at printe ud og hænge op et synligt sted.

Introducér alle på kontoret for kalenderen gennem fx interne nyhedsbreve. Eller lav et kort intromøde foran kalenderen, hvor I fortæller om initiativet. Brug loggen under hver udfordring til at registrere øvelser og aktiviteter.

Læs mere og hent hele Arbejdsmiljøkalenderen her.


Senest revideret den 7. september 2020